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martes, 19 de julio de 2011

El Bullying



¿Que es el Bullying?

Es una palabra proviente del vocablo holandes que significa acoso.
El primero que empleó el término "bulliing" en el sentido de acoso escolar en sus investigaciones fue Dan Olweus, quien implantó en la década de los '70 en Suecia un estudio a largo plazo que culminaría con un completo programa antiacoso para las escuelas de Noruega.
Anteriormente esta palabra no era tan comentada, pero debido al incremento alarmante en casos de persecución y agresiones que se están detectando en las escuelas, lo que lleva a muchos escolares a vivir situaciones verdaderamente aterradoras, es que ahora se esta hablando más del tema.
El bullying esta presente en casi cualquier lugar, no es exclusivo de algún sector de la sociedad o respecto al sexo, aunque en el perfil del agresor sí se aprecia predominancia en los varones. Tampoco existen diferencias en lo que respecta a las víctimas.
El agresor acosa a la víctima cuando esta solo, en los baños, en los pasillos, en el comedor, en el patio. Por esta razón los maestros muchas veces ni por enterados estan.
Sin embargo no se trata de un simple empujón o comentario, se trata de una situación que si no se detiene a tiempo puede provocar severos daños emocionales a la victima.
Esta práctica que se vuelve frecuente en los niveles de secundarias y preparatorias públicas o privadas de México, en otras partes del mundo se esta adaptando a la tecnología dando como resultado el cyber bullying, es decir, el acoso a través de Internet específicamente en páginas web, blogs o correos electrónicos.

Tipos de Bullying
Sexual: Es cuando se presenta un asedio, inducción o abuso sexual.

Exclusión social: Cuando se ignora, se aísla y se excluye al otro.

Verbal: Insultos y menosprecios en público para poner en evidencia al débil.

Psicológico: En este caso existe una persecución, intimidación, tiranía, chantaje, manipulación y amenazas al otro.

Físico: Hay golpes, empujones o se organiza una paliza al acosado.

Causas y consecuencias del bullying
Personales: Un niño que actua de manera agresiva sufre intimidaciones o algún tipo de abuso en la escuela o en la familia. Adquiere esta conducta cuando es frecuentemente humillado por los adultos. Se siente superior, ya sea porque cuenta con el apoyo de otros atacantes o porque el acosado es un niño con muy poca capacidad de responder a las agresiones.

Familiares: El niño puede tener actitudes agresivas como una forma de expresar su sentir ante un entorno familiar poco afectivo, donde existen situaciones de ausencia de algún padre, divorcio, violencia, abuso o humillación ejercida por los padres y hermanos mayores; tal vez porque es un niño que posiblemente vive bajo constante presión para que tenga éxito en sus actividades o por el contrario es un niño sumamente mimado.
Todas estas situaciones pueden generar un comportamiento agresivo en los niños y llevarles a la violencia cuando sean adolescentes.

En la escuela: Cuanto más grande es la escuela hay mayor riesgo de que haya acoso escolar, sobre todo si a este factor se le suma la falta de control físico, vigilancia y respeto; humillación, amenazas o la exclusión entre personal docente y alumnos.
Por otro lado los nuevos modelos educativos a que son expuestos los niños como la ligereza con que se tratan y ponen en practica los valores , la ausencia de límites y reglas de convivencia, han influenciado para que este tipo de comportamiento se presenten con mayor frecuencia.

Consecuencias para el o los agresores
Pueden convertirse posteriormente en delicuentes, la persona se siente frustrada porque se le dificulta la convivencia con los demás niños, cree que ningún esfuerzo que realice vale la pena para crear relaciones positivas con sus compañeros.

Consecuencias para la víctima
Evidente baja autoestima, actitudes pasivas, pérdida de interés por los estudios lo que puede llevar a una situación de fracaso escolar, trastornos emocionales, problemas psicosomáticos, depresión, ansiedad, pensamientos suicidas, lamentablemente algunos chicos, para no tener que soportar más esa situación se quitan la vida.

Cómo se comporta un agresor y la victima

            Quienes ejercen el bullying lo hace para imponer su poder sobre el otro logrando con ello tenerlo bajo su completo dominio a lo largo de meses e incluso años.
            El niño o varios de ellos, comúnmente en grupo, constantemente tienen actitudes
agresivas y amenazantes sin motivo alguno contra otro u otros niños.
            Es o son provocativos, cualquier cosa es para ellos motivo de burlas.
            Su forma de resolver conflictos es por medio de la agresión.
            No es nada empático, es decir no se pone en el lugar del otro.

Comportamiento de las víctimas del bullying
            Son comúnmente niños tímidos y poco sociables. Ante un acoso constante, lógicamente se sienten angustiados, tensos y con mucho miedo a tal grado que en algunos casos puede llevarlo a consecuencias devastadoras.
            El niño o adolescente se muestra agresivo con sus padres o maestros.
            Comienzan a poner pretextos y diversos argumentos para no asistir a clases, ni
participar en activiadades de la escuela .
            Se presenta un bajo rendimiento escolar.
            La víctima comienza a perder bienes materiales sin justificación alguna, o piden
más dinero para cubrir chantajes del agresor.
            En los casos más severos presentan moretones o agresiones evidentes en la cara
y el cuerpo.

Como deben actuar los padres ante un hijo acosador
            Tienes y debes acercarte a tu hijo, platica con él.
            Relaciónate más con los amigos de tu hijo y observa qué actividades realizan.
            Una vez que hallas creado un clima de comunicación y confianza con tu hijo,
pregúntale el porque de su conducta.
            Si comprobaste que tu hijo es un acosador, no ignores la situación porque
seguramente se agravará, calmadamente busca la forma de ayudarlo.
            Jamás debes usar la violencia para reparar el problema. Violencia genera
violencia, ¿donde esta la solución? . Tampoco culpes a los demás por la mala
conducta de tu hijo.
            Nunca dejes de demostrarle amor a tu hijo, pero también debes hacerle saber que
no permitirás esas conductas agresivas e intimidatorios, deja muy claro además las mediadas que se tomarán a causa de su comportamiento y en caso de que continúe de esa manera.
            Cuando se detecta un caso de bullying, los padres del niño deben trabajar conjuntamente con la escuela para resolver el problema de una forma inmediata. Habla con los profesores, pídeles ayuda y escucha todas las críticas que te den sobre tu hijo. Mantente informado de como la escuela esta tratando dicho caso y los resultados que se estan obteniendo.
            A través de la comunicación con tu hijo podrás darte cuenta de sus gustos y aficiones, canaliza su conducta agresiva por ese lado; si por ejemplo le gusta el futboll inscríbelo en un club deportivo, si le gusta tocar algún instrumento llévalo para que tome clases.
            Crea un ambiente en tu hogar donde el chico se sienta con la confianza de manifestar sus insatisfacciones y frustraciones sin agredir . Enséñale buenos modales.
            Debes enseñarle a tu hijo a reconocer sus errores y a pedir disculpas a quienes les halla hecho daño, elogia esa buenas acciones.

Qué hacer si mi hijo es la victima
            Investiga minuciosamente lo que está ocurriendo, platica con sus compañeros más cercanos, maestros, amigos y familiares.
            Platica con tu hijo y hazle sentir que puede confiar en ti , asi él se sentirá cómodo al hablar contigo acerca de todo lo bueno y lo malo que esté viviendo.
            Hablen del tema. Escucha a tu hijo, deja que se desahogue.
            Si efectivamente comprobaste que lo estan acosando, manten la calma y no
demuestres preocupación, el niño tiene que ven en tu rostro determinación y
positivismo.
            Comprometete a ayudar a tu hijo, y muy importante, hazle saber que él no es el
culpable de esta situación.
            No trates de resolver el problema diciéndole a tu hijo que se defienda y tome
venganza, esto empeoraría más la situación, es mejor que discutan como pueden
responder asertivamente a los acosadores y practica respuestas con tu hijo.
            Debes ponerte en contacto con el maestro de tu hijo y con la dirección de la
escuela para ponerlos al tanto de lo que esta ocurriendo, pídeles su cooperación
en la resolución de los hechos.
            En caso de que el acoso continúe, tendrás que consultar a un abogado.
            Si tu hijo se encuentra muy dañado emocionalmente por toda esta situación,
busca la asesoria de un psicólogo para ayudarle a que supere este trauma. Pero jamás te olvides que la mejor ayuda, en esos casos, es la de su familia.
Qué deben hacer los maestros
            Identificar a la víctima y el agresor.
            Si ha detectado a la victima verifique preguntando a su padres si el niño presenta
dificultad para conciliar el sueño, dolores en el estómago, el pecho, de cabeza, náuseas y vómitos, llanto constante, etc. Si es necesario investigue y observe más al niño.
            Siga al niño a una distancia prudente a lo lugares donde comúnmente esta sin vigilancia, seguramente se encontrará con el chico que lo esta acosando.
            En las paredes de los baños o las puertas de éstos, los niños suelen escribir burlas y agresiones, revíselas.
            Platique con los compañeros más cercanos de los niños( acosador y víctima), pueden darle información valiosa.
            Tenga consciencia de que tanto el agresor como la victima sufren, y por lo tanto necesitan ser atendidos y tratados.

-En la familia-
Como prevenir el bullying
La familia es la principal fuente de amor y educación de los niños; a partir de ella el niño aprende a socializarse basado en lo valores, normas y comportamientos enseñados en casa; evitemos que nuestro hogar se convierta en un escenario hostil o por el contrario demasiado permisivo, tenga por seguro que esto siempre llevará a que los niños adquieran conductas agresivas.
Otro papel de la familia es estar informada constantemente, hay cursos en donde se orienta a los padres sobre como mantener alejados a sus hijos del bullying; éstos se basan normalmente en el amor y la comunicación entre padres e hijos, la observación para detectar inmediatamente cualquier conducta anormal en el chico, estar al pendiente de las actividades de su hijo, la existencia de límites y normas, asi como el vigilar que se cumplan.
Estos cursos le dan atención especial a la inteligencia emocional, es decir enseñan a los padres como ayudarle a sus hijos a controlar sus emociones y comportamientos hacia los demás de tal manera que puedan convivir sanamente.
En la escuela
La disciplina que se mantenga en el salón y la escuela en general es fundamental para la construcción de una buena conducta.
Es importante la supervisión de los alumnos dentro y fuera de los salones, en los patios, baños, comedores, etc.
Establecer claramente las reglas de la escuela y las acciones que se tomarán en conductas como el bullying.
Actuar rápido, directa y contundentemente en el caso de que se presente alguna sospecha de acoso escolar.
La escuela debe estar abierta a las quejas y sugerencias del alumnado y padres de familia, se sugiere la colocación de un buzón.
Realizar cursos o conferencias para padres y maestros donde se puedas tratar temas como el bullying.
Adicionar o reforzar el tema de educación en los valores en el curso de los estudiantes.
Los maestros pueden apoyarse en los alumnos para identificar casos de acoso, deben ser muy inteligentes y saber quien puede darles información valiosa.
Instituciones gubernamentales
Asi como existen líneas gratuitas para hablar o preguntar sobre métodos anticonceptivos, depresión, el sida, alcoholismo, etc, deben haber líneas abiertas para que los niños puedan hablar y denunciar conflictos que viven dentro y fuera del hogar.
Debe haber mayores campañas para informar a los padres sobre esta situación , la forma en que puede detectarse, tratarse y prevenirse.
Medios de comunicación y sociedad en general
Los niños son muy dados a ver programas de acción y violencia y aunque no lo creamos éstos influyen demasiado en su comportamiento. Los medios masivos de comunicación deben ser más concientes de ello y controlar más los contenidos que emiten o publican.
La sociedad en general también puede ayudar a prevenir y atacar el acoso entre los niños, vigilando y no dejando pasar este tipo de suituaciones porque pensamos se trata de una simple broma.
Cuando un niño se burla, amenaza o pega a otro niño, se debe intervenir para que eso no se repita.
Cómo debe actuar un niño que es acosado
            No demuestres miedo, no llores ni te enojes: Eso es lo que el agresor pretende, así que no le des esa satisfacción. Más tarde podrás hablar o escribir sobre tus reacciones y lo que sentiste en ese momento.
            Si comienza a molestarte no te quedes ahí, sigue caminando y no lo mires, ni lo escuches .
            Si te insulta o ridiculiza por ejemplo con frases como: "Eres un gallina", "un miedoso", responde al agresor con tranquilidad y firmeza, di por ejemplo: "No, eso es sólo lo que tú piensas".
            Aléjate o corre si crees que puede haber peligro. Vete a un sitio donde haya un adulto.
            Platica con tus compañeros o amigos lo que te esta pasando.   Es muy importante que también platiques sobre esto con un adulto a quien le
tengas confianza.       Si no quieres hablar a solas del tema con un adulto, pídele a un amigo o hermano
que te acompañe.     Deja claro al adulto con quien hables del tema que la situación te afecta
profundamente.         Si sientes que no puedes decir nada a nadie, trata de escribir una carta
explicando lo que te pasa. Dásela a un adulto en quien confíes y guarda una
copia para ti. Recuerda que tú no tienes la culpa de lo que te esta pasando. Debes saber que NO estas solo(a), tienes amigos y adultos que te quieren y te
cuidan, acércate a ellos seguramente te ayudarán.            Piensa que el niño que te agrede tienes problemas, tal vez en casa, por eso actúa
de esa manera; no por eso vas a permitir que trate así. Trata a los demás como quieres que te traten a ti y ayuda al que lo necesite, así
cuando tú necesites ayuda, te ayudarán.

lunes, 28 de febrero de 2011

KRAV MAGA un sistema de defensa israeli


NOTA: Al final de este articulo podras encontrar un listados de escuelas de Krav Maga

Krav Magá o kravmagá1 que en hebreo significa “combate de contacto” (por "krav"[קרב] "combate" y "maga" [מגע] "contacto") es el sistema oficial de lucha y defensa personal usado por las fuerzas de defensa y seguridad israelíes, conocido en sus comienzos como Krav que significa "combate".

En este estilo de combate de origen militar se incorporan defensas contra una amplia y variada gama de actos agresivos que pueden provenir de un atacante tales como puntazos, patadas, estrangulamientos , agarres, así como defensas contra varios agresores o atacantes provistos de arma blanca de todo tipo, cuchillos, navajas, porras, palos y armas contundentes en general e incluso armas de fuego variadas: cortas, largas, militares y civiles.

Se utiliza para la defensa de todo tipo de técnicas a manos vacía, empleando puños, codos, patadas, mordiscos, cabezazos, llaves, barridos, etc. Así como técnicas avanzadas con armas como palos, piedras, cuchillos, tonfas, y bastones policiales entre otras.


Imi Lichtenfeld


Historia

Desarrollado originalmente en Israel en los años 1940 del siglo XX[cita requerida] por Imi Lichtenfeld[cita requerida] quien luego de llegar al Mandato Británico de Palestina antes de la creación del Estado de Israel, empezó a enseñar el combate mano a mano a la Haganá, el Ejército clandestino judío[cita requerida].

Después de la creación de Israel fue adoptado como sistema de combate, tácticas de defensa, combate cuerpo a cuerpo y defensa personal por las Fuerzas de Seguridad y Defensa de Israel, la Policía Nacional de Israel, así como sus diferentes unidades anti-terroristas y de fuerzas especiales. Por lo tanto, el Krav Maga pasó a convertirse en un sistema de instrucción de combate de aplicación básicamente militar.

Cuando Lichtenfeld se retiró tras una larga carrera como instructor de combate en las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI), empezó a enseñar el Krav Magá a la población. De este modo, el Krav Magá regresó a sus orígenes históricos como disciplina de defensa personal civil que ha tenido una gran expansión en los últimos años. Su difusión por los Estados Unidos y Europa ha contribuido a enfatizar su vertiente de sistema de defensa personal apto para cualquier persona adulta sin distinción de género, edad o condición física.



El creador

Imi Lichtenfeld nació en Bratislava, Eslovaquia el 26 de mayo de 1910. Su padre era el jefe en detective de una ciudad y como parte de su trabajo, él comenzó a enseñar a los policías bajo sus órdenes movimientos básicos de la supervisión de la autodefensa, que Imi desarrolló, creando más adelante el Krav-Maga. La familia entera de Imi fue asesinada en la segunda guerra mundial por los Nazis. Imi, así mismo, cuando él todavía estaba en su juventud, organizó la resistencia judía contra los Nazis en su ciudad, y les enseñó cómo defenderse. Más tarde se unió al ejército británico y continuó después luchando contra los alemanes, al final de la guerra se fue a Israel y comenzó a enseñar las técnicas de autodefensa israelíes recientes, creadas para el ejército, así como las técnicas al utilizar cuchillos y los palos. Entre los años 1946-1967 Imi era el instructor-Jefe de la autodefensa en el ejército Israelí. En 1967, él dejó al ejército y abrió dos escuelas privadas y comenzado a enseñar a civiles "autodefensa" Su idea era enseñar a cada uno cómo defenderse y crear el mejor arte marcial para la autodefensa en el mundo. Él comenzó a enseñar a un grupo de diez estudiantes, siendo los únicos en recibir el cinturón negro otorgado por el propio Imi (página 295 - libro del Krav-Magá). Solamente en el año 1970, Imi convirtió el nombre Krav-Maga (Arte Marcial de Defensa personal y Combate Cuerpo a Cuerpo), siendo en aquella época un muy moderno y sofisticado nombre, convirtiéndose rápidamente muy famoso en Israel, y después por todo el mundo.

Krav-Maga es una técnica de disciplina que permite al individuo defenderse por sí mismo rápida y efectivamente contra atacantes armados o no, en situaciones que no le son familiares y en las que le limitan el movimiento. Es un sistema de autodefensa simple y efectivo basado en movimientos instintivos y técnicas prácticas.

La idea de Imi al crear el Krav-Maga, era enseñar a la gente la autodefensa de Israel. Cuando Imi y sus estudiantes comenzaron a hacer autodefensa, en 1967, todos se reían de ellos porque en aquel momento la palabra: "autodefensa" no era parte de ningún otro arte marcial. Hasta hoy, aunque mucha gente utiliza la palabra "autodefensa", nadie realmente sabe, además del Krav-maga, de Imi y de los diez cinturones negros ¿Cuál es el significado de la autodefensa?

El Krav-Maga en Israel lento pero en firme llegó a ser el arte marcial principal en el ejército, la policía y también para los civiles. En 1971, el primer curso de instructores de Krav-Maga, enseñado por Imi. El curso fue impartido junto con la universidad más grande del deporte en Israel "Instituto de Wingate".



Concepto

La idea básica consiste en ocuparse primero de la amenaza inmediata (por ejemplo, un estrangulamiento contra el practicante), impedir que el agresor vuelva a atacar y finalmente, neutralizar al contrario. Se hace énfasis en quitarle de inmediato la iniciativa al agresor. Es lícito huir (retirada táctica), si la situación lo dicta. El Krav Magá sirve ante contrarios armados y ante contrarios múltiples. También permite combatir en espacios cerrados, como aviones, ascensores o automóviles.

El Krav Magá cuenta con muchas técnicas de desarme, y en su práctica se subraya el combate en circunstancias fuera de lo común, lo que implica adiestramiento en espacios angostos, escasa iluminación, arrinconamiento, suelo, defensa en posición de sentado y, sobre todo, situación de estrés y realismo.

En síntesis, los principios fundamentales de combate dictan que toda respuesta de defensa personal debe cumplir con todos los criterios siguientes:

En una situación dada, la defensa o ataque debe ser:

lo más rápido,

lo más fuerte,

lo más corto,

lo más natural y

lo más directo (por ejemplo, si se quiere escapar, hay que escapar; si se quiere golpear, hay que golpear).



No es un deporte

El Krav Maga es un sistema creado y desarrollado para uso práctico en situaciones de riesgo reales. No tiene una vertiente deportiva o competitiva, su efectividad no puede ser comprobada en un tatami o en un cuadrilátero, sino únicamente en combate real. No se trata de un deporte ni de un arte marcial y varias de sus técnicas podrían considerarse anti-deportivas, pero esto se debe a que la finalidad del sistema no es obtener la victoria en un combate, sino salir con vida de un enfrentamiento real, haciendo uso de cualquier medio disponible. También por esa misma razón, no existe un único programa de enseñanza y evaluación del Krav Maga, aunque en algunas federaciones se utilice el tradicional sistema de cinturones para establecer los progresos del practicante.

El 11 de Junio de 2010 se reconoce en el Consejo Superior de Deportes de España el Krav Magá bajo la Federación Española de Lucha.

Escuelas de Krav Maga

Shiroi Tora Ryu www.shiroitora.mx
Bukan Krav Maga  www.kravmaga-bukan.com


Espero haya sido de su agrado este articulo,

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Atte.

martes, 22 de febrero de 2011


Ninjutsu

NOTA: Al final podrás encontrar un listado de escuelas de Ninjutsu


El ninjutsu (忍術), también conocido como shinobi-jutsu, y como Ninpo, es el arte de guerra japonés del espionaje.

Este arte marcial, o más bien el conjunto de sus prácticas marciales (consideradas clásicamente 18, como veremos a continuación) es el que han utilizado supuestamente los ninja durante siglos. Los primeros datos que se tienen de la utilización de ninja en el campo de batalla data del siglo V, lo que nos da una idea de la antigüedad de este estilo de lucha, que se complementaba con el aprendizaje de muchas habilidades útiles para el espionaje, como la caracterización o falsificación de documentos, así como ciertas prácticas esotéricas derivadas del Mykkyo, sistema espiritual japonés.

En el siglo XVI empieza su declive. Con la llegada de Oda Nobunaga, los ninjas fueron perseguidos y masacrados en un intento de detener su creciente influencia y poder. Aunque esto provocó que algunos clanes ninja se extendiesen por todo Japón al tener que huir de Iga. Ya en el siglo XVII se utilizaron por última vez de forma masiva en la revuelta cristiana de Kyushu en 1637.

Entre los siglos XVII y XIX se prohibió el uso de guerreros ninja, lo que hizo que se utilizaran de forma clandestina y en pequeña escala.

En el siglo XX Japón utilizó el ninjutsu como forma de entrenamiento de sus tropas de élite.[cita requerida] No obstante eran tropas regulares dotadas de un entrenamiento especial, sin que se pueda llegar a considerarlos verdaderos ninjas. El último registro real sobre el empleo de los ninja por parte del gobierno japonés data de la segunda guerra mundial.

La internacionalización del Ninjutsu viene de manos de Masaaki Hatsumi, heredero de nueve tradiciones marciales antiguas del Japón, entre ellas tres de origen ninja.

En la actualidad se limita al uso de golpes, luxaciones articulares, lanzamientos, derribos y uso de armas tradicionales; buscando formar al individuo, de forma similar al gendai budo actual. Aunque en los niveles más altos de la disciplina se realizan seminarios muy exclusivos en Japón acerca de su faceta psicológica, esotérica, uso de venenos y de explosivos.


Arte Marcial Ninja o Ninpo

En realidad, no puede considerarse al antiguo ninjutsu un arte marcial en el sentido clásico del término, ya que las disciplinas que el ninja debía conocer iban mucho más allá de las técnicas de lucha o de combate. Como ya se ha dicho, la práctica del Ninpo Mikkyo, o prácticas esotéricas, y del Kuji Kiri (corte de nueve sílabas, posiciones místicas con los dedos que canalizan la energía), el cual legendariamente proporcionaba al ninja poderes asombrosos, eran de estudio obligado para los clanes ninja, quienes preferían tácticas de terror y espionaje, mucho más sutiles que el clásico bujutsu o arte marcial del samurái.

Sin embargo, es un frecuente error histórico el considerar separadas conceptualmente las técnicas de combate del ninja y del samurái, dado que aquéllas son una evolución o adaptación de éstas (según ciertos autores), o considerando que ambas corrientes provienen de las artes marciales chinas. Quizá por culpa del espectáculo cinematográfico y documentales erróneos, se tiende a considerar al ninja como enemigo del samurái, cuando la realidad apunta a una posible simbiosis que los situaría en más estrecha comunión. Remarquemos que muchos líderes ninja eran a la vez samurái de renombre, que ocultaban su condición clandestina como indicaba la tradición.[cita requerida], e inclusive muchos ninja servían como espías asesinos, e informantes a diferentes clanes feudales.
Acuñación del término

Hay quienes dicen que fue el príncipe Shotoku Taishi quien nombró shinobi a un gran estratega en la recolección de información. Shi significa hacedor, No que es experto y Bi que se lee como información y de ahí parece haber derivado el término.[cita requerida]

Las 20 disciplinas del ninjutsu (ninja no bugei ju happan)
El entrenamiento ninja clásico contempla, al menos a nivel histórico, el aprendizaje de dieciocho disciplinas.1 Estas dieciocho áreas de conocimiento derivan de las dieciocho que se estudiaban en los Koryu de bujutsu samurái. Son:
Taijutsu: combate desarmado. Se divide en Koshijutsu (golpeos a zonas sensibles) y Koppojutsu (rotura de huesos).
Kenjutsu: esgrima de sable, incluyendo la ninjato o shinobigatana.
Bojutsu: técnicas de lucha con los bastones de diversos tipos o tamaños.
Hanbojutsu: arte de combatir con un báculo.
Shurikenjutsu: lanzamiento y empleo de armas cortapunzantes.
Kusarijutsu: manejo de las cadenas, solía usarse la Kusarigama, una hoz japonesa con cadena y contrapeso en el extremo o la Kusarifundo, una cadena extremadamente larga.
Yarijutsu: manejo de la lanza.
Naginatajutsu: uso de la Naginata, especie de alabarda en forma de espada curva con asta muy larga.
Bajutsu: equitación y lucha a caballo.
Kuji Kiri: poscision de manos las cuales creian les daban habilidades sobre humanas
Suiren: lucha y combate en el agua.
Kayakujutsu: fabricación y empleo de la pólvora y los explosivos.
Bo Ryaku / Kyojutsu Tenkan Ho: estrategia / formas de engaño intercambiando lo verdadero y lo falso.
Cho Ho: espionaje.
Shinobi Iri: ocultación.
Inton Jutsu: infiltración.
Henso Jutsu: caracterización, interpretación y disfraces.
Ten Mon: meteorología.
Chi Mon: geografía.
Seishin Teki Kyoyo: desarrollo espiritual.

En cambio, las dieciocho habilidades del bujutsu samurái eran las siguientes:
Taijutsu: Combate sin armas.
Kenjutsu o Kendo: uso de la Katana.
Iai Nuki y/o Battojutsu: desenvaine y corte con la espada.
Kusarijutsu: combate con cadenas, volvemos al ejemplo de la Kusarigama.
Bojutsu: combate con bastones.
Yarijutsu: combate con Lanza
Naginatajutsu: uso de la Naginata, especie de alabarda en forma de espada curva con asta muy larga. Es mas bien para las esposas de los samurái, pues no es común que estos la empleen.
Kyokuten: combate en ambientes extremos.
Suitonjutsu: natación, métodos de ocultación en el agua y uso de agua racionada.
Bajutsu: técnicas para montar y combatir a caballo.
Hanbojutsu: arte de combatir con un báculo.
Yajutsu: técnicas de arquería.
Yoroi Kumi-Uchi: combate usando armadura.
Hojojutsu : técnicas con cuerdas, podría decirse que son tecnicas de atadura.
Juttejutsu: combate usando Jutte.
Saiminjutsu: ilusiones (ilusionismos y prestidigitación).
Shurikenjutsu: técnicas de lanzamiento de Shuriken, no es común para un samurái.
Seishin Teki Kyoyo: desarrollo espiritual.

Como se puede ver, las habilidades del ninja son un refinamiento, o si se quiere una especialización de la forma de comprender el arte de la guerra del samurái. Esto nos acerca a una interrelación entre el ninja y el samurái, que lejos de ser similar a la que presenta la cinematografía, apunta quizá hacia una ósmosis, tanto a nivel de conocimiento, como de táctica y estrategia, e incluso de seres humanos. No en vano, famosos samurái fueron a la vez destacados ninja de clanes famosos, y viceversa. Incluso varias escuelas antiguas de tradición nítidamente noble, es decir, samurái, incluían el ninjutsu dentro de su programa, tanto en torno a la técnica como a las citadas táctica y estrategia.[cita requerida]

El Arte Ninja se complementaría con otros conocimientos propios de modernos agentes de campo, como los primeros auxilios, la orientación, conocimientos de alimentación muy particulares, técnicas para andar y desplazarse en silencio o transportando heridos, el empleo de armas ocultas o camufladas (las llamadasKakushi Buki, y en definitiva todo aquello que fuese útil para su labor).
El atuendo ninja (shinobi gi o shinobi shuzoku)

El uniforme usado en ninjutsu se denomina shinobi shozoku, consta de un pantalón flojo especial, una camisa, una faja y una capucha para ocultar su rostro y cabeza. Toda la ropa es de un negro azulado. Originalmente era de color azul oscuro ya que el negro brilla más incluso en la sombra que un color azul oscuro. La leyenda a raíz de la cual el ninja portaba un traje negro viene dada a través de las obras de teatro con marionetas, en las que un personaje vestido completamente de negro, es, a efectos de los demás personajes, invisible. Siendo por tanto algo que se encuentra fuera de la realidad. Originalmente, la capucha podía formarse, en parte eso sí, con la faja que el ninja portaba en su cintura. Aunque actualmente la capucha no es de gran relevancia en los entrenamientos que se realizan en el dojo, por razones obvias.
Estilos

Entre los más conocidos ( se cree que en Japón perduran unos pocos más) a nivel mundial están el Bujinkan del maestro Maasaki Hatsumi y el Genbukan del maestro Shoto Tanemura.

Escuelas de Ninjutsu en Mèxico

-NTSA Dux Ryu
-Bujinkan Shinobi-shibu Dojo Mexico
-Shiroi Tora Ryu  www.shiroitora.mx 
-Finkelstein Ryu
-Genbunkan Dojo


Espero hayan disfrutado de esta nueva entrada, si les gusto y/o les parecio interesante compartanla con sus seres queridos, amigos y demas!

Nos estamos viendo por aqui, 

Atte.

El Aikido ( Hapkido )

El Aikido
*NOTA: Al final del articulo podrás encontrar un listado de escuelas de Aikido





(合気道、合氣道? "el camino de la energía y la armonía")

Es un gendai budō o arte marcial tradicional moderno del Japón. Fue desarrollado inicialmente por Morihei Ueshiba (1883-1969), aproximadamente entre los años de 1930 y 1960.

La característica fundamental del Aikido es la búsqueda de la armonización/ neutralización del contrario en situaciones de conflicto, dando lugar a la derrota del adversario sin lastimarlo, a menos de ser necesario; propiciando la educación del instinto propio, la auto-reflexión y la evolución del oponente. En lugar de "simplemente" destruirle o humillarle; buscando a su vez el propio el crecimiento personal. Formándonos como personas valiosas para la sociedad.

El gran maestro (llamado también O-sensei) Morihei Ueshiba desarrolló el Aikido tras estudiar en varias escuelas de artes marciales de combate, con y sin armas; entre ellas están: Hōzōin-ryū Sojutsu(Lanza) Tenjin Shin' Yo Ryu Jujutsu (lucha) con Tokusaburo Tozawa en 1901, Gozo-Ha Yagyu Shingan Ryu kenjutsu (sable) con Masakatsu Nakai entre 1903 y 1908, Judo con Kiyoichi Takagi en 1911 y Daitō-ryū aiki-jutsu con Sōkaku Takeda desde 1915 hasta 1937, aproximadamente. Ueshiba fue uno de los discípulos más destacados del maestro Sokaku Takeda.
Fundador del aikido, Morihei Ueshiba


Descripción general y filosofía

Las fuentes técnicas y tácticas principales desde las cuales Morihei Ueshiba desarrolló el Aikido fueron el Daitō Ryū jujutsu (lucha), el Yagyu Ryu kenjutsu (sable) y el Hōzōin-ryū Sojutsu (lanza).

Filosóficamente, se basa en la religión "Omoto" (gran origen), una secta neo-sintoísta fundada a fines del siglo XIX por una mujer de nombre Nao Deguchi y propagada a comienzos del siglo XX por su yerno, Onisaburo Deguchi, la cual tuvo una influencia importante en el pensamiento de Ueshiba desde el año 1919.

La denominación del arte de Morihei Ueshiba como: "Aikido" data oficialmente del año 1942, se origina en una reorganización de la Dai Nihon Butokukai, una entidad fundada en 1895 con el fin de promover las artes marciales del Japón. La difusión internacional del Aikido comenzó después de la Segunda Guerra Mundial (1939- 1945). Anteriormente se le conoció como Aikibudo, o Aikijujutsu del que quedan algunas variantes modernas practicadas en Japón, Bélgica, Holanda, Francia, España y algunos países más de Europa.




Metodología de aprendizaje

A diferencia de otras artes marciales tradicionales o modernas, y deportes de combate; que condicionan o mecanizan. El maestro Mitsugi Saotome afirma: "El Aikido busca la educación (reprogramación) de nuestro instinto agresivo"; entrenando nuestra percepción, desarrollando nuestra decisión, dando lugar a una ejecución / neutralización adecuada. Por esta razón se comienza por las tomas de muñeca, los agarres y retenciones para dar lugar a los agarres en movimiento, a los ataques tipo te- gatana o de mano sable; posteriormente se permiten los ataques en solitario con puñetazos, patadas, estrangulaciones así como sus combinaciones. Luego se dan los ataques armados (sable, puñal, porra, lanza corta), Y finalmente se llega a las respuestas frente a uno o más oponentes. Permitiendo así el acercarse a la "realidad" del conflicto de manera progresiva, segura y gradual. Todas estas etapas del aprendizaje, se realizan dentro del marco de la metodología 'kaisen' o de repetición - observación - análisis - retroalimentación - ejecución- repetición, en búsqueda del mejoramiento continuo como ocurre en el kendo, el karate y en el judo.

Respecto a la táctica (desplazamientos y ubicación corporal respecto al opuesto(s); esta es fundamental en el Aikido, pues se busca absorber y recanalizar la energía/ inercia, mientras que a la vez se evita el ángulo(s) de ataque del opuesto por: anticipación, encuentro o anclaje, y/o dispersión. Dentro de círculos y espirales de movimiento conjunto. 

Las técnicas se desarrollan teniendo en cuenta sus aspectos en común, de manera simultanea con la táctica, y el acondicionamiento físico (relajación - alineación corporal - extensión, y tensión dinámica específica). Logrando una fusión sincronizada de las trayectorias de ataque y la defensa dentro de circuitos horizontales, verticales o diagonales de movimientos en elipse, circulares y/o en espiral. Esta es la razón fundamental por la cual se califica y critica al Aikido como demasiado sofisticado y no practico de aprender a corto plazo. Siendo necesaria mucha práctica constante para aplicarle efectivamente en situaciones de defensa personal, en comparación a varios de los deportes de contacto, como el boxeo, la lucha olímpica, el kickboxing, y las artes marciales mixtas. 



Formas de ataque 

Estas conforman las acciones de agarre/ retención/ captura, y golpes de mano (la mayoría basados en las trayectorias del sable). 

▪ Ai-hanmi-katatedori (相半身): el compañero toma mi muñeca derecha con su mano derecha, o mi muñeca izquierda con su mano izquierda. 

▪ Gyaku-hanmi-katatedori (逆半身): el compañero toma mi muñeca derecha con su mano izquierda, o mi muñeca izquierda con su mano derecha. 

▪ Katadori (-men-uchi) (片取り 面打ち): el compañero me toma por el hombro con una mano y golpea verticalmente sobre mi cabeza. 

▪ Munedori (胸取り): el compañero me toma por la ropa, a la altura del pecho. 

▪ Shomen-uchi ( 正面打ち): corte vertical sobre la cabeza. 

▪ Yokomen-uchi ( 横面打ち): corte lateral hacia la cabeza. 

▪ Chudan-tsuki: golpe de puño al estómago. 

▪ Ushiro-katate-eridori: el compañero me toma por el cuello de la ropa desde atrás. 

▪ Katate-ryotedori: el compañero me toma el antebrazo con ambas manos. 

▪ Ryotedori: el compañero me toma por las muñecas con sus manos, desde adelante. 

▪ Ryo-hijidori: el compañero me toma por los codos con sus manos, desde adelante. 

▪ Ryo-katadori: el compañero me toma por los hombros con sus manos, desde adelante. 

▪ Ushiro-ryotedori: el compañero me toma por las muñecas con sus manos, desde atrás. 

▪ Ushiro-ryohijidori: el compañero me toma por los codos con sus manos, desde atrás. 

▪ Ushiro-ryokatadori: el compañero me toma por los hombros con sus manos, desde atrás. 

▪ Ushiro-katate-kubi-shime-katate-(tekubi-) tori: el compañero me estrangula con una mano desde atrás y al mismo tiempo me toma por la muñeca con la otra mano. 

▪ Geri: Patadas; pueden ser de frente (mae), lado (yoko), en redondo (mawashi), hacia atrás (ushiro), en giro, etc... Son solo practicadas en algunos estilos debido al entrenamiento requerido para ejecutarlas, y a la destreza necesaria por parte del atacante para caer adecuadamente después de ejecutada la técnica, de luxación o lanzamiento. 



Fundamentos defensivos 

▪ Tai sabaki (tacticas de movimiento corporal unificado) 

▪ Irimi (táctica de entradas angulares respecto al centro del oponente, al tiempo que se evita su ángulo de ataque) 

▪ Tenkan (táctica de movimiento(s) circulares envolventes respecto al centro del oponente a la vez que se dispersa y/o se redirige su ataque) 

▪ Irimi - tenkan (combinación de las tácticas anteriores) 

▪ Ukemi (técnicas de caídas dinámicas, o estáticas) 

▪ Te waza( técnicas de movimiento de la(s) mano(s)) 

▪ Ashi waza (técnicas de pasos, desplazamientos y barridos) 

▪ Uke waza (técnicas suaves de "bloqueo"/ chequeo y conexión con el adversario).Como: Uke nagashi Ude (Irimi y Tenkan), Tegatana uke nagashi (Irimi y tenkan) 



Técnicas básicas (Kihon waza) 

▪ Aiki taiso (técnicas básicas de alineación corporal conjunta que incluyen: centrado, respiración, desplazamiento, extensión y rotación, físicamente alusivas a las proyecciones y luxaciones articulares; y filosóficamente relacionadas gestualmente con el Sintoísmo) 

▪ Ukemi (técnicas de caídas dinámicas y/o estáticas) 

▪ Kokyu ho (trabajos posturales de respiración, coordinación segmentaria unificada, sensibilización nerviosa y relajación muscular, enfocados a desarrollar la armonía/ la conexión física y emocional con el opuesto o 'musubi'; con el fin de absorver la energía física e intención emocional para recanalizarle teniendo en cuenta la inercia, y la transferencia del peso corporal dentro de un movimiento circular.) 

▪ nage waza (técnicas de lanzamiento basadas en el desequilibrio, o creación de vacio según el caso.) 

▪ kansetsu waza (técnicas de luxación articular.) 

▪ Te waza( técnicas de movimientos de la(s) mano(s) 

▪ Ashi waza (técnicas de pasos, desplazamientos y barridos) 



Kihon Nage Waza (proyecciones base) 

▪ Shiho nage ( 四方投げ): proyección de las "cuatro" direcciones. 

▪ Kote gaeshi (小手返し): proyección por torsión de muñeca. 

▪ Irimi nage (入り身投げ): proyección por entrada. 

▪ Kaiten nage( 回転投げ): proyección por giro. 

▪ Tenchi nage (天土投げ): proyección de cielo y tierra. 



Kihon Katame Waza (principios para las inmovilizaciones a miembros superiores, son considerados así ya que son origen y/o producto del movimiento circular) 

▪ Ikkyo (一教), "primera enseñanza": retención por presión sobre el codo en extensión. 

▪ Nikkyo (二教), "segunda enseñanza": retención por rotación externa y presión sobre la muñeca en flexión. 

▪ Sankyo (三教), "tercera enseñanza": retención por torsión interna del brazo y muñeca en flexión. 

▪ Yonkyo (四教), "cuarta enseñanza": retención por presión sobre un punto (nervio cubital). 

▪ Gokyo, "quinta enseñanza": retención por flexión del brazo y presión sobre el codo. 

▪ Rokyo, "sexta enseñanza": retención por extensión y luxación del codo por la axila. 



Otras técnicas 

▪ Kokyu-waza: técnicas de respiración, y relajación. 

▪ Henka-waza: variaciones/ combinaciones de técnicas básicas. 

▪ Oyo-Waza: técnicas aplicadas a la defensa personal. 

▪ Kaeshi-waza: contratécnicas. 

▪ Renzoku-waza: técnicas continuas, luxaciones articulares, inmobilizciones y/ o lanzamientos múltiples. 

▪ Koshi-waza: técnicas/ proyecciones con la cadera. 

▪ Suwari-waza: técnicas desde posición de sentado. 

▪ Hanmi-handachi-waza: técnicas con Nage sentado y Uke de pie. 

▪ Tachi-waza: técnicas con ambos Nage y Uke de pie 

▪ Taninzu-dori: técnicas contra varios atacantes. 

▪ Tanto-dori: técnicas contra puñal, navaja o cuchillo. 

▪ Tachi-dori: técnicas contra sable. 

▪ Jo-dori: técnicas contra bastón medio. 

▪ Kumi-Jo: ejercicios de combate preestablecido con bastón medio/ lanza corta. 

▪ Kumi-tachi: ejercicios de combate preestablecidos con sable. 

▪ Tambo-dori: ejercicios de combate con bastón corto ( 30 - 45 cm) de madera o porra. 

▪ Atemi-waza :técnicas de golpe a los puntos vulnerables de la anatomía, para iniciar (o al terminar) por lo general una acción, sea esta una luxación, un lanzamiento o una contratécnica. 

▪ Kyusho-waza :técnicas de golpeo angular, presión o fricción a los puntos vitales, las cuales buscan facilitar la ejecución de un gesto técnico, sea una luxación o un lanzamiento. Igualmente pueden ser usadas en secuencia para atacar los sistemas nervioso, circulatorio, respiratorio o afectar el metabolismo energético de varios órganos. 

▪ Shime-waza: técnicas de estrangulación. 

▪ Ne-waza: técnicas de lucha en el suelo o de continuación de una sumisión/ luxaciones múltiples, son solo practicadas superficialmente por algunos estilos. 

▪ Kuatsu : Técnicas de reanimación por medio de masajes, manipulación corporal y/o uso de los puntos de presión. 

▪ Kappo- waza:Técnicas de primeros auxilios en caso de lesiones articulares, óseas y de tejidos blandos, basadas en comparación segmentaria, manipulación corporal, tracción, o presión. 



Técnicas con Armas tradicionales 

El Aikido posee numerosas técnicas y tácticas de ataque, defensa, contraataque, y desarme. Practicadas por O- sensei Morihei Ueshiba; heredadas del kenjutsu (sable) y el kobudo (arte de las armas tradicionales), incluidas dentro de las trayectorias de sus movimientos. La mayoría de estilos, variantes, asociaciones y federaciones; promueven el uso de uno o varios de los siguientes: el sable tradicional o katana, el sable de madera o bokken (de aproximadamente 100 - 105 cm), la lanza corta o bastón medio jo ( 1,1 o 1,3 mts), el bastón medio- corto o Hambo (90 cm), el bastón largo o bo (1,8 mts) y/o el bastón corto o tambo (30- 45 cm). No solo como parte del entrenamiento en armas tradicionales, sino para una mejor comprensión de la dinámica de los diferentes movimientos en círculo y espiral encontrados en varias de las técnicas a mano vacía. Igualmente las armas tradicionales son entrenadas por medio del kihon (movimientos básicos), kata (formas preestablecidas en pareja o en solitario), y el kumi- jo o kumi-ken (o combate preestablecido, entre armas tradicionales iguales o diferentes). 



Enumeración de las técnicas con el Jo (bastón medio, entre 1,1 y 1,3 m) 

Tsuki: 

Choku-zuki: 

▪ Ushiro-zuki 

▪ Gedan-gaeshi 

▪ Jodan-gaeshi 

▪ Kaeshi-zuki: 

▪ Ushiro-zuki 

▪ Gedan-gaeshi 

▪ Jodan-gaeshi 

▪ Ushiro-zuki 

▪ Uchikomi: 

▪ Shomen-uchi: 

▪ Gedan-gaeshi 

▪ Ushiro-zuki 

▪ Yokomen-uchi: 

▪ Gedan-gaeshi 

▪ Ushiro-zuki 

▪ Nagare-gaeshi 

▪ Gedan-uchi: 

▪ Jodan-gaeshi 

▪ Ushiro-zuki 

▪ Hasso: 

▪ Shomen-uchi: 

▪ Chudan-zuki: 

▪ Ushiro-zuki 

▪ Koho barai 

▪ Katate: 

▪ Katate-gedan-gaeshi 

▪ Toma-katate-uchi 

▪ Katate-hachi-no-ji-gaeshi Hasso 


El "Ki" en el Aikido 

El concepto de Ki es equivalente al chino Chi o Qi, el hinduísta Prana o el griego Pneuma y se traduce generalmente como «energía vital» o por analogías adecuadas a los diferentes contextos encontrados dentro de la practica, como "aliento" o "espíritu", intención emocional, tensión muscular, dinámica y alineación corporal con la dirección/ ángulo del ataque, etc.

El Aikido trabaja con el concepto de Ki Awasé (来合わせ) o mezcla del Ki de Nage y de Uke (Ki Awasé es asimismo la denominación de una serie de ejercicios en pareja con Jō) y con el de Ki no Musubi ( 気の結び), o conjunción del Ki de ambos participantes. Se atribuye al maestro Kōichi Tōhei haber popularizado el uso del término a través de sus libros y conferencias y al maestro Morihiro Saito la práctica de ejercicios con sable para el Ki no Musubi.

El armónico fluir del Ki en el cuerpo del Aikidoka durante la realización de una técnica y la combinación del Ki de ambos participantes se consideran objetivos esenciales de la práctica del Aikido. El Kiai es una exhalación sonora que es parte del fluir de la energía vital/ intención emocional durante la ejecución de una técnica, este es igualmente usado en el arte marcial del karate japonés.

Escuelas de Aikido en Mexico

Accede aqui para un listado de escuelas de Aikido en Mexico: 


Accede aqui para conocer las escuelas de Aikido en México que conozco personalmente
(Ire aumentando la lista conforme me entere de escuelas con nivel y prestigio)

-Escuela de Artes Marciales en Interlomas, Huixquilucan, Estado de Mèxico www.shiroitora.mx

-Escuela de Aikido en Valle Dorado, Estado de Mèxico (URL PENDIENTE)

-Escuela de Artes Marciales en el Centro Comercial Galerias, Cd. de Mexico, Mèxico (URL PENDIENTE)